西藏的山

西藏的水

西藏的风土人情

惊喜，刺激，神往

美丽自然天成

最美川藏线+青藏线：

马尔康/色达/德格/八宿/波密/林芝/加查/拉姆拉错/乃东/日喀则/定日/拉萨/纳木错/那曲/格尔木/青海湖/天水19日游

 产品特色 

♥路线特色

1、10人成团，专业领队贴心服务！

2、独家环线设计，不走回头路！

3、全程不进购物店，让您体验一次什么叫真正的纯玩!

4、全程不推任何强制自费，玩得自在，玩得舒心！

5、给大家充足的游玩时间，让大家在尽情游玩之后休息也得到保障！

6、跨越川藏南线——穿越318国道，深度逆行青藏线，带你用独特的方式旅行

7、由四川缓慢进入藏区，海拔平缓上升，住宿地都在相对海拔较低的县城，容易睡眠，最大程度的减少高原反应

8、行程自由，精品小团队出行，可随时停车，最大限度的将绝美风光映入脑海，装进行囊年度最具性价比旅行线路，给地球画个圈，给美丽一个拥抱~~~

♥正规旅行社

1、正规旅行社资质给大家保障，户外的纯旅游模式带给大家最纯粹的旅游感受！

2、我们将于每位朋友签订由“国家旅游局、国家工商总局”共同制定的正规旅游合同，切实用行动保护大家的利益，更好的为大家组织纯旅游活动，让大家在欣赏壮美风景的同时，心里更增一份踏实！

♥贴心赠送

1、赠送24h提供重庆接机（火车）服务！

2、赠送重庆特色两江游，看著名山城夜景（两江游观夜景为赠送，如果因航班原因错过夜景船次，不退还费用！）！

3、赠送重庆一晚途家酒店（或同级酒店）住宿！

4、赠送重庆特色伴手礼一份！

 团期&价格 

第一期：7月21日—8月08日  成人7980元/人  小孩5980元/人

第二期：8月11日—8月29日  成人7980元/人  小孩5980元/人

小孩不占床位，门票自理

 景点介绍 

林芝——西藏的江南

林芝地区是中国西藏自治区曾经存在的一个地区，古称工布，藏语意为"娘氏家庭的宝座或太阳的宝座"，位于西藏自治区东南部，行政公署驻林芝县八一镇。 

林芝地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

拉萨——日光城

拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，因为每年平均日照比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故称“日光城”。

虔诚的朝拜者，刻着经文的转经筒，金碧辉煌的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，湛蓝如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干净而原始的自然风景，以及被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量，吸引着越来越多的游客前往拉萨。

纳木错——西藏的“三大圣湖”之一 

纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意，纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 

纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。 

它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。

珠峰大本营——距离天空最近的地方 

珠峰大本营（创建于2014年10月17日），是为了保护珠峰核心区域环境而设立的保护地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。 

这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所；门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。

这里是普通人能到达离珠峰最近的地方，也是距离天空最近的地方。

 青海湖——青色的海 

青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 

青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。

色达——世界最大的佛学院

色达是甘孜州海拔最高、气候最寒冷、自然条件最差的地区，很难想象，在这样一个海拔4200米的穷乡僻壤里竟会有一个超凡脱俗、传道解惑、普度众生的修行国度。 

在这个没有尘世繁琐的世界，在这片灵魂深处的净土，纯净的白雪就像前世未解的缘，一片一片悄然而落，盖过山间、屋舍、路道…… 

信仰真的就像心中的暖灯，能够在黑暗里照亮心路，指引着前行的方向……

重庆两江游——360°全方位立体饱览山水之城

重庆市区三面临江，一面靠山 ，倚山筑城，建筑层叠耸起，道路盘旋而上，城市风貌独特，由此形成奇丽夜景。 

初夜山城，以繁华区灯饰群为中心，干道和桥梁华灯为纽带，万家民居灯火为背景，层见叠出，构成一片高下井然、错落有致、远近互衬的灯的海洋。 

车船流光，不停穿梭于茫茫灯海之中，依稀飞起汽笛、欢笑、笙歌之声，给夜中城平添无限生机。更兼两江波澄银树，浪卷金花，满天繁星似人间灯火，遍地华灯若天河群星，上下浑然一体，五彩交相辉映，如梦如幻，如诗如歌，堪足撩人耳目，动人心旌。不览夜景，未到重庆。

 行程安排 

D0  重庆集合

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：途家品质酒店（或同级酒店）【标准间】

各地队员全天重庆报道（集合指定地点提前2天通知，免费提供接机（火车）服务）。到达指定酒店【重庆途家酒店】入住，如果早到的队友，可以带上相机先去感受重庆过江索道（长江索道是我国自行设计制造的万里长江上第一条大型跨江客运索道，全长1166米，时速6M/秒，运行时间4分钟，日运客量1.05万人次，被誉为万里长江第一条空中走廊和"山城空中公共汽车"，是重庆都市旅游唯一的空中交通载体），然后逛逛重庆解放碑，看看洪崖洞、湖广会馆，感受重庆文化。晚上品尝重庆特色火锅，观赏重庆夜景。

【特别提醒】

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。

（2）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转帐。

（3）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

（4）此日包含住宿【重庆途家酒店】或同级酒店，提前一天会有客服通知住宿酒店位置、联系电话，到达后可自行在酒店前台出示身份证入住。

D1  重庆—马尔康/观音桥（650公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐集体

住宿：观音桥/马尔康【标准间】

早上7：00集合出发（具体出发时间地点以领队/导游提前通知为准），路上领队/导游组织大家自我介绍，团队小游戏，行程介绍；欢歌笑语走向川西！ 

 特别提醒：

（1）根据季节、路况各方面的因素，观音桥镇或马尔康两个住宿点安排其一。

（2）如果抵达观音桥镇时间尚早，队员可自由活动，自由活动期间如果有队员愿意去观音庙，可以自由结合，自行包当地小车前往观音庙，请选用有营运资质的车辆，使用非营运车辆发生的安全问题，后果由自己承担。原则上领队或驾驶员不进行陪同，也不帮忙找车，请大家自己注意安全。

（3）川藏线上因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。

（4）如果人品好，有电有水，建议前3天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。

（5）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。

D2  马尔康—色达—炉霍（400公里）  

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：炉霍县【标准间】 

清晨我们从马尔康出发前往色达，一路行驶在风光秀丽的川西高原，下午我们参观朱摩纳哥的色达佛学院，红色的经舍，湛蓝的天空；苦修的僧侣，淳朴的藏民；

这里有黄金马的传说，也是雪域神孤部落生息之所；草原、湖泊和山峦，高原、天葬和秃鹫；

这里有被世代传唱的格萨尔王，也有热爱摄影的资深驴友；

这是一个集自然和人文，历史和现代之大成的独特之地。

在色达游览完毕前往炉霍入住。 

▼游览景点：色达佛学院 

D3  炉霍—德格—江达（410公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：江达县【标准间】 

早起从炉霍县出发途中经过玛尼干戈，然后翻越川藏线上最高垭口—5050米的雀儿山，雀儿山下来后来到新路海：新路海及周围生态原始、完整。

晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极为壮观。

湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。

蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。湖岸珍离异兽出没，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。

夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。

然后前往德格，参观驰名中外的德格印经院：它的全名叫“西藏文化宝库德格扎西果芒大法宝库印经院”，也称“德格吉祥聚慧印经院”。

据藏文《德格世德颂》记载，印经院系德格四十二世土司却吉•丹巴泽仁（1689～1750）创建。始建于清雍正七年（1729），至今已有260多年的历史。1729年，在八邦寺大喇嘛司徒•却吉穷乃（1700～177４）的鼓励下，却吉•丹巴泽仁在他52岁时决定修建德格印经院，到他61岁去世时，印经院尚未建成。他死后，他的儿子彭措登巴：索朗贡布和洛珠加措3人继承父志，继续扩建印经院，经16年才告竣工，后经历世土司扩建，终于达到后来的规模。

晚上入住江达的酒店！ 

▼游览景点：新路海、雀儿山、德格印经院

 D4  江达—昌都—八宿（500公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：八宿县【标准间】

今天我们正式进入西藏的地域， 江达到八宿，沿G317经过昌都转G214到邦达走G318到八宿，行程500公里，行程时间8小时。

江达与昌都两县位于金沙江和澜沧江之间，主河与支流、山岭和河谷参差交错，形成了独特的自然地貌和地形结构，一路走去，翻山越岭，趟河过桥，时而是雄壮的高原台地，时而又是多姿的河谷。

晚上入住八宿县城，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。

▼游览景点： 浪拉山、邦达草原、业拉山、怒江72拐

D5  八宿—波密 （220公里）       

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：波密县【标准间】

早上继续向圣城拉萨挺进，走出八宿县城，路上的风光变得出奇的美。

蓝天、白云、雪峰田园相辉映，我们仿佛走进了一幅绚丽多彩的油画。

蓝天与雪峰相辉映，美丽的田园，通往天堂之路，还有沿途的朝圣者……

翻过安久拉山，很快就到达著名的然乌湖了。  

然乌湖藏语意为“尸体堆积在一起的湖”，传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。该湖是典型的由造山运动而形成的偃塞湖，处于喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉的对撞处。

在然乌湖边吃过午餐，继续上路。不到1个小时达到米堆冰川。米堆冰川被称作中国最美的冰川之一。

晚上前往波密入住。

▼游览景点：米堆冰川、然乌湖 

D6  波密—林芝（240公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：林芝【标准间】

清晨离开了波密县城，沿318国道，继续向心中的圣地——拉萨，前进！ 过了检查站不久，就到了川藏线上最艰险的一段路，号称排龙天险，也叫通麦天险。再前行一段，就看到了著名的鲁朗林海，这里生长着大片的柏树林据说有棵古柏，树高50米，树冠投影面积一亩有余，经测算，该古柏树龄已有2600多年，被当地藏民尊为神树。

古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，

传说苯教开山主师辛饶米保的生命树即是古柏。318国道沿着雪山盘升，站在色季拉山口，可以远眺中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。

下了色季拉山，我们继续向林芝八一镇进发。

林芝为西藏自治区一个地区，位于西藏自治区东南部，地区政府驻林芝县八一镇。林芝地区地处雅鲁藏布江中下游。其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都地区、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤。林芝平均海拔3100米，总面积116175平方公里，总人口14万人。被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。

▼游览景点：鲁朗林海、通麦天险  

D7  林芝—加查（320公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：加查【标准间】

今天睡到自然醒，西藏最美的是她的沿途风光，今天我们将且停且走，穿过峡谷、车道邻着湍急的水流。

▼游览景点：巨柏林、巴松错、秀巴古堡  

D8  加查—拉姆拉错—乃东（150公里）

游览景点：拉姆拉错

拉姆拉措为一个面积只有2平方公里的袖珍高山马蹄形湖泊，位于加查县东北部65km的曲科杰丛山之中。

拉姆拉措在藏传佛教中有着神奇的力量，历世达赖和班禅活佛传世的灵童，都要经过拉姆拉措观相。

藏族佛教信徒认为从此湖中能看到自己的前世和今生，所以拉姆拉措吸引着众多善男信女们不辞千辛万苦到此湖中找寻自己的前世、今世和来世。

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：乃东【标准间】 

D9  乃东—日喀则 （400公里） 

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：日喀则【标准间】

早上起床后从乃东出发前往日喀则，先前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。

在欣赏完美丽的羊卓雍错后驱车前往江孜抗英遗址，江孜是前藏的最西端，所以14世纪初就在城中央的宗山上修筑城堡，建立了江孜宗政府，作为拉萨的门户。藏语“宗”意为城堡、要塞，也是原西藏地方政权县级行政单位的名称。

最后前往游览扎什伦布寺，扎什伦布寺扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”，这里的每一个角落都是一幅画。

最后前往日喀则入住。

▼游览景点：羊卓雍错、江孜抗英遗址、扎什伦布寺   

D10  日喀则—定日 （450公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：定日【标准间】

早餐后从日喀则前往定日县，定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。

由于受地势和独特的气候的影响，这里呈现出世界上最壮观的极高山景观，山体上部冰峰林产，无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态，使山地貌重更加险峻。

在山体下部，冰水和冰川堆和地貌占据优势。

在谷中的冰川，在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。

▼游览景点：珠峰大本营 

D11  定日—拉萨（560公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：拉萨【标准间】

早餐后从定日出发前往拉萨，行驶在318国道，这是"中国的景观大道"，这是"一条比记忆还要长的路"，这世上值得我们不畏艰辛和磨砺去面对的路真心不多，走上了这条名叫318国道的路，你才能体会到什么叫做"朝圣者般的孤独"。你沿途遇见过无数在这路上匆匆奔碌的身影，有徒步的朝圣者，骑单车进藏的真汉子，各种机动车驾驶人，还有沿途的风景。

▼游览景点：318国道  

D12  拉萨一日游

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：拉萨【标准间】

今天自由活动，可以游玩布达拉宫等景点，逛逛八廓街，带点礼物回家。

▼游览景点：布达拉宫、八廓街   

 D13  拉萨一日游

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：拉萨【标准间】

今天自由活动，可以游玩大昭寺、小昭寺等景点。

▼游览景点： 大昭寺、小昭寺 

D14  拉萨—纳木错—那曲（450公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：那曲【标准间】

早上出发踏上青藏公路前往西藏三大圣湖之一“纳木错”周围沿绵的“念青唐古拉山”拥抱着这个美丽圣湖纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
纳木错湖意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。该湖被《中国国家地理》“选美中国”活动评选为“中国最美的五大湖泊”第三名，中餐后前往那曲县城住宿。

▼游览景点：纳木错 

D15  那曲—格尔木（860公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：格尔木【标准间】

早上我们开始穿越世界第三极：青藏高原，翻越著名的“唐古拉山”垭口，在这里遥望“格拉丹东雪峰”穿越中国最大无人区“可可西里”说不定我们还能看见高原精灵藏羚羊。

中午我们会到达沱沱河（长江发源河），在这里有长江源头纪念碑；有可可西里最出名的藏羚羊保护站“索南达杰”保护站，参观他们建立的藏羚羊保护站，和保护可可西里的英雄们合影；坐在风火山隧道口（世界最高的铁路隧道）听着韩红的“天路”感受这雄伟的青藏铁路。

下午我们翻越“昆仑山”在这里我们能看昆仑山主峰“玉珠峰”

晚上我们走出青藏高原到达格尔木市，品尝这里非常出名的：羊肉串、坑锅羊肉、羊蹄等美食，好好休息，住格尔木市。

 ▼游览景点：格拉丹东雪峰、沱沱河、玉珠峰 

D16  格尔木—青海湖（630公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：青海湖【标准间】

从昆仑山上下来，我们便和青藏高原渐行渐远了。格尔木，一座被建设者和拓荒人用青春和生命架构而起的年轻的城市，一个在茫无际涯的戈壁瀚海之上，无可替代地枢纽着青海和西藏、和新疆、和甘肃、和北京乃至所有内地省份的航标式的西部大要塞。从格尔木出发前往青海湖路过茶卡盐湖，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海，游客可以赤脚走到湖面上观看和拍摄自己的倒影，宛若天空之镜。而后前往青海湖。

▼游览景点：茶卡盐湖

D17  青海湖—天水（680公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：天水【标准间】

早起后沿青海湖周边欣赏美景，并前往天水入住。

青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。所有游客到了这都进入了疯狂的拍照模式。

 ▼游览景点：青海湖

D18  天水—重庆（790公里）

用餐：早餐自理  午饭自理  晚餐自理

住宿：温暖的家

从天水到达重庆，结束精彩、难忘的西藏活动，让我们一起把这段精彩的旅程装进记忆，珍藏起来！！！等待看片会对我们精彩的西藏行“再回首”。

 出团通知 

关于出团的相关事项，工作人员在出团前会进行两次通知：

第一次：出发前三天，确认客人到重庆的出行方式及到达时间，通知集合日住宿酒店地址和联系电话，如需接机服务请提前跟客服说明；

第二次：在出发前一天的21：00以前，由本团领队或驾驶员进行通知，通知内容为：领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程第1天出发的时间，车牌号，相关的注意事项等。

通知方式：电话或短信通知

如果在21：00还未接到领队的通知，请及时联系自己的客服进行确认。

 费用包含 

交通费用：全程空凋旅游车（根据人数定车型，一人一正座）

住宿费用：全程18晚住宿

餐饮费用：一正餐

门票费用：新路海门票30元/人、德格印经院50元/人、米堆冰川60元/人、拉姆拉错80元/人、羊卓雍错60元/人、珠峰大本营230元/人、纳木错120元/人、茶卡盐湖60元/人

领队费用：全程专业领队陪同，为大家提供24小时全面服务（包含领队吃、住、行费用）

保险费用：1000万旅行社组织责任险，另赠送每人30个人旅游意外险（含高原险）

 费用不含 

 1、不含往返重庆大交通

2、行程中没有包含的餐，可以大家一起AA，也可以单独用餐；

3、原则上本线路不收自然单房差，如果队员要求自己单独住一间房，出团时间不同，单房差价格不同，具体直接咨询客服。

4、行程中未提到的其他费用和不含各种个人开支；

【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。

【旅行装备】

出行类：1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

              2、辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

服装类：冲锋衣带抓绒、厚外套、运动鞋、登山鞋、雨具、拖鞋等。

食品类：方便食用的食品。途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

个人类：洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品。

药品类：1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

              2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

              3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

娱乐类：相机、手机等电子用品以及各类充电器。

环保类：每人请随身携带垃圾袋，注意环保。

出行证件类：身份证原件，其他证件（导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上）

注：旅行装备因人而异，请根据自己的需求情况选择需要携带的物品。

【注意事项】

• 1、旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；未满2周岁或年满70周岁的，有心肺脑血管病听视力障碍的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。团队中如有60岁以上老人或心血管方面有器质性病变者必须提供正规身体健康证明并用手写体形式签字确认情况属实！！如有隐瞒病情者产生任何后果敬请游客自行负责！！因若属于高原地区，70岁以上的老人因考虑身体因素，建议不参团，请选择其他适合老年游的线路参加。
• 2、支付全款20%的定金，报名的成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
  关于定金：（1）定金按行程全款的20%收取；
                    （2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：
                             出团前15天以上退团，定金全退。
                             出团前10—14天退团，定金退50%。
                             出团前8—9天退团，定金退30%。
                             出团前7天以内退团，定金不退。
                             国庆节黄金周的团队，无论何时退团，定金不退。
  关于尾款：（1）尾款出团前支付。
                    （2）尾款支付方式：A、银行转账：户名：钟蓓，开户银行：光大银行重庆星光支行，银行账号：6226 6209 0477 0344
                                                      B、支付宝支付：janezsl@163.com
                                                      C、微信支付：13983241235
                                                      D、现场支付：重庆市南岸区南坪亚太商谷7栋22-10
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3、如因旅游者旅游过程中造成的保障范围内的意外事故，按照投保条款进行赔偿。解释权及理赔权由承保保险公司负责。旅行社可协助客人处理，但不承担任何额外赔偿垫付义务。

4、如因交通事故造成客人身体伤害及财产损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。

5、如因人力不可控制因素（风雪、塌方、等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任，产生的食宿费用由游客自理。

6、如因人力不可抗拒因素造成团队滞留、耽误或由此造成损失，产生的食宿费用由游客自理；因特殊原因造成标准误差，按照实际发生情况进行退补；在不减少旅游景点的情况下，我社保留旅游行程临时调整的权力。

7、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免造成旅游者滞留的，旅行社应当采取相应的安置措施。因此增加的食宿费用，由旅游者承担；增加的返程费用，由旅行社与旅游者分担。

8、费用只包含成人每天一床位，若出现单男单女且团中无同性团友可同住，请在当地自补单房差。

请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从导游安排，遵守当地习俗。

9、退团（单人退团，只退未产生的住宿费和门票）：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A、改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。

B、原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。

C、在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补

（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。

10、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

11、关于住宿：

（1）为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，沿线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

12、关于用餐：

川藏线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

13、关于交通：

如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿承担。

14、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

15、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

16、关于保险：

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》。

17、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

18、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。

19、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1—3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

【友情提示】（请在签定合同时仔细阅读）   

1、游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。  

2、晚间休息，注意检查房门、窗是否关好，贵重物品需贴身保管。             

3、请于指定时间到达指定地点，见相关出团标志集中登车，如因游客自身原因导致误车，损失由游客自负。

4、由于景区所在地区的特殊性，食宿条件都相对城市比较差，请游客提早有心理准备，多配合导游工作，以最好的心情游览美景。

5、旅程中如有任何问题，请及时联络本团导游解决；未能得到妥善处理的问题，请及时联系旅行社，以便更好的解决，并不要顾及情面，如实填写游客质量反映表，质量反馈以游客在旅行结束后自行填写的意见单为主要依据，请各位团友认真填写，恕不受理因虚假填写或不填写而产生的后续争议和投诉。如行程中对我们的服务有任何异议，请在当地及时提出，在当地解决。

【咨询方式】
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